疲れ・疲労回復（仙台市）

1日の睡眠時間5時間以下なら要注意...もしもの前に

おはようございます。ナベジュンです。当院では６時間以上の睡眠を推奨しており、なぜ５時間以下だと回復が遅れてしまうのか、その理由の一部が以下のニュースが参考になるので読んでみて下さいね。引用元：http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0811/18/news029.html●●●　過労死が多いのは35～54歳の男性で、主任や係長などの中間管理職。性格的には「まじめできちょうめん」「責任感が強く完璧主義」といったタイプ。"もしも"の前に日常生活に問題はないか、チェックしてみよう。　●●●　社会医学用語で特定の病名ではないが、働き過ぎが原因で突然、病気を発症して死亡または一生障害が残る状態を...

一晩寝ても、朝からだるくありませんか？

今日はある「疲れ★★★★★★★★★★★一晩寝ても朝からずっとだるい。学校や職場に行くのがおっくうだ。ずっと机に向かっていると息苦しさを感じ、心臓がドキドキする。めまいや吐き気がする。こういう人は「貧血貧血は疲れの原因として非常に多い貧血というのは体内の血液中の鉄分やヘモグロビンが減った状態すると臓器や筋肉が酸欠状態になるため、疲れやだるさ、息切れや動悸を起こしやすくなります全身の緊張を緩め、血行を良くしてあげる。周りにもそういう方がいたら「もしかして貧血では？」と聞いてみてくださいね。