サラサラ汗とベタベタ汗！

サウナ、岩盤浴、半身浴、ホットヨガ、有酸素運動などなど夏場でもやれるようにしましょうね！

トレーニングは一週間ほど毎日30分続ければ、いい汗をかけるようになります！